Dolor menstrual: Herramientas para disminuirlo

¿Quieres aliviar el dolor menstrual, conociendo las herramientas necesarias?

¡Apúntate a nuestro taller!

_ Taller online. Via zoom

_ Jueves 17 de noviembre

_ 19:00 a 20:15h.

_Donativo : 10 € Socios 5€

_Plazas limitadas

_Taller impartido por Ester Iborra enfermera y experta en nutrición hormonal.

_ Destinatarias: Apto para todas.

_ Objetivos: Conocer los distintos tipos de dolor menstrual y adquirir

las estrategias necesarias para vivir una vida sin dolor.

Pograma

1. ¿A qué nos referimos exactamente cuando hablamos de dolor menstrual o dismenorrea?

1.1 Tipos de dismenorrea.

1.2 El síndrome premenstrual.

1.3 Causas de los diferentes tipos de dolor

2. ¿Por qué decimos que el dolor no es normal?

2.1 El ciclo menstrual como signo vital.

2.2 Ciclo menstrual y estilo de vida moderno.

3. ¿Qué podemos hacer para vivir una menstruación sin dolor?

3. 1 Escuchar al cuerpo.

3.2 Reconectar con la naturaleza.

3.3 Métodos de recogida de la sangre menstrual respetuosa.

4. Ronda de preguntas y respuestas.

Bonus extras.

Al finalizar el taller online recibirás :

- La grabación para que puedas volver a ver el taller las veces que quieras.

- Guía digital que contiene :

. Posibles causas del dolor menstrual y cómo abordarlas.

. Introducción a "conoce tu ciclo menstrual y sus fases".

. Herramientas para empezar a trabajar en tus hábitos y reducir el dolor menstrual.

. Listado de fototerapia e infusiones para mimar tu salud menstrual y manejar el dolor menstrual.

. Mini guía : "Entrena, come y vive cíclico" con recetas y tips para sacar el máximo potencial a cada fase del ciclo.

_ Descuentos exclusivos en tiendas de productos menstruales hechos por y para mujeres de forma artesanal, con materiales eco y Km cero.

Beneficios 100% a nuestra Asociación.